刘志勇主治医师
就是很害怕，老是睡不好，特别是一些曾经范过的错误，让我特别不自信，再次让我做这种事时，我会想自己能不能做好，做错了会有什么后果，所以心里很害怕，会怀疑自己，这种不良情绪如何治疗，有劳？
你好！情况已悉，建议你可以口服舒眠胶囊+甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
只是药物治疗管用吗？这会不会有依赖性，是不是能从心里方面给点指导呢？
此类药不会有依赖性的。
主要原因是心里，是不是更应该从心里上去疏导呢？吃药只能暂时缓解，不能从根本上解决问题
可以从心理疏导。
那应该怎么做呢？您能不能指导一下？
可以多出去散散步，会改善你的症状。
就这样，您真是惜墨如金呀！
心理疏导只有这样，可以出去散散步，逛逛街或商场。
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