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腰椎间盘突出做什么运动
郭艺森医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:心血管疾病、颈腰椎疾病,如突出、增生。

弯腰疼痛,坐久站久不舒服

您好,建议睡硬板床,坚持做腰部供桥煅炼,可以进行适当的游泳,最重要的是要找中医推拿师进行推拿。对突出的椎间盘进行复位。

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做推拿一般要做多久呢

根据病情和医生的技能决定的,可以先做两到三次看一下效果如何。

哦,谢谢医生

不客气

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