弯腰疼痛,坐久站久不舒服
您好,建议睡硬板床,坚持做腰部供桥煅炼,可以进行适当的游泳,最重要的是要找中医推拿师进行推拿。对突出的椎间盘进行复位。
做推拿一般要做多久呢
根据病情和医生的技能决定的,可以先做两到三次看一下效果如何。
哦,谢谢医生
不客气
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