原庆主治医师
自从工作起发现自己经常脑累没力气那样，工作的活不是苦力那种，只是开吊车而已，这些日子里睡觉总是睡不够的样子，请问医生我是怎么了？
您好，您的情况应该就是一种亚健康的状态了，不知道您是不是经常接触电脑的辐射，如果有药适当的控制了，建议你的饮食不要以荤菜为主了，即使营养搭配合理，不还是偏向于荤菜吗？改改饮食起居的习惯，少熬夜，保持充足的睡眠，合理的膳食结构，加上适度的锻炼，调理一下你的生物钟，定会有明显的改善！另外可以试试以蔬菜水果、茶为伍、多喝水、常喝生姜红糖水、蜂蜜水，摄入这些食物，胡萝卜、绿茶、菊花茶、大枣、橘子、草莓、猕猴桃、西红柿、枸杞子、核桃仁、黑木耳、银耳、蘑菇、西瓜、西兰花、海带等食物会很好的缓解您的疾病了。
这么好的软件，首先谢谢您了！我天天上网的，工作的机器全部都是用电的，说到饮食我也是经常出去吃吃夜宵喝喝啤酒，就是搞不懂别人能这样上班同样的玩法我怎么就不得…
个人体质有差异了。
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