闫锐医师
因为加班，连续坐在硬椅子上2个白天一个黑夜，连续30多个小时，尾骨疼，睡一觉后，走路都疼，我这是腰间盘突出吗？是正常现象吗？怎么自我治疗？
您现在的情况还是有可能的，也有可能是腰肌劳损引起的，建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，外用的可以再患处贴云南白药的药膏治疗，对于您的情况还是会有帮助的。
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