您好！强迫思维和强迫行为是强迫症的两种表现形式，而强迫症也是焦虑症的一种。确定强迫症的程度是需要有时长认定的，如果强迫症的症状表现持续半年以上才可以视为是强迫症的，否则只可以视为是存在一定的强迫倾向。强迫症的治疗是需要通过药物治疗及心理治疗两种方式加以调节的，治愈需要双方共同努力和面对的，求助者强烈的求变心理是最好的治疗基础，这种求变心理是需要有持之以恒的意志力来加以支撑的，所以治疗的时间要在治疗的过程中有所体现，并通过评估来做出确定的。强迫症的治疗方式，目前以森田疗法为主，是按疗程来治疗的，通常四周为一个疗程。但最终的自愈仍然取决于求助者自身的改变和坚持，所以，如果自身可以通过自我调节，及心理咨询师的疏导，顺其自然的面对自身的心理问题，并学会积极的去转移注意力，问题尚且不是非常严重的情况下，是完全可以通过自我调节而自愈的，并不需要考虑治疗的费用。