李文芳主治医师
生活习惯该怎样才健康呢?身边有好多人都是一天三餐吃特少，也不吃零食，下一餐以前就很饿了，这样好嘛?尤其睡前，她们各种喊饿，，我就很少饿着，每顿吃饱还吃零食，， 应该每顿都不吃饱嘛?经常饿着好吗?饿着睡觉好嘛?
你好：一般吃八成饱就可以，尽量不吃夜宵（睡觉前两个小时尽量不吃东西），容易患结石，对身体健康不利。
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