李锟医师
我得了抑郁症.痛苦不堪.每天都过得生不如死.我不想用药物治疗.我该怎么办.有什么好的治疗方法.我没有自杀的倾向反而却变得很怕死
您好，建议您做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
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