李英士医师
晚上睡不着，凌晨两三点钟醒来就无法入睡了，请问医生有什么好的方法能改善吗
您的情况可以服用七叶神安片平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
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