我都吃了一个多星期的今玉，但是没看到效果，是怎么回事
您好，这个不一定适合所有的人的，而且吃这个本身也没有给机体的脂肪一个进行水解的信号，机体的糖元分解的ATP足够支持您的能量消耗，没有必要动用脂肪来水解供能。现在身高体重多少呢？
身高160体重120，，只对适合的人才起到减肥效果吗？水解信号是什么意思咯？
就是说供能不足了，没有能量了，这个时候脂肪才会水解。注意减肥和减重，减肥是减脂肪，减重就是随便给您抽点儿体内的水走，让您拉肚子等等，把重量减下来就是了，停药就反弹。不运动，不让脂肪水解掉，是减不了的。您看市面上减肥产品那么多，有一款是大家都认同的吗？如果真的都有用，人们也不会选择又痛苦又花钱的手术减肥了。每天慢跑20分钟建议您
我也又运动咯，，但是感觉运动没得啥子效果，，我每天晚上都坚持做瑜伽动作，高抬腿，跳绳，
慢跑，20分钟，每天坚持，能瘦下来的，你的那些也要坚持，塑形也比较好
这些运动可不可以晚上做？？因为白天没的时间
当然可以~
谢谢，，
不客气
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