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排宿便吃点什么好呢?
李保龙医师
骨科-骨外科 深圳市第二人民医院 擅长:关节炎,肩周炎,骨质疏松,踝部扭伤,关节损伤

便秘,按摩的时候按着肚子会痛。

调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌在饮食上。三餐都要有蔬菜,而且菜一定要多吃点.平时多喝水,多运动、早上起来可以喝杯蜂蜜水哟.

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