偏胖，脸油张痘痘，腹部脂肪多，有时打呼噜，怕冷等
平常少吃辛辣刺激性食物，少吃肥甘厚腻之品，多锻炼，饮食作息规律，多吃蔬菜和水果，这是最基本的。可以用些中药代茶饮如陈皮。薏苡仁、茯苓、龙眼肉、山药等
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