医生，您好！ 我是40天前打篮球上篮时不小心失去重心 ，左脚大字型落在地上。当时就很疼，用冷水冲了一会，但没有及时休息，还用脚撑着地，后来实在肿的不行了，脚根本撑不了地。 之后，用樟木水熏过，也用过很多药和奇正消痛贴膏。什么喷的 ，吃的，抹的， 全用了。 到现在的症状是双脚自然分开下蹲 不能完全下蹲 勉强下蹲后身体往前倾 感觉脚脖子那 就是脚掌和小腿连接的那沟沟里面有明显疼痛 好象里面很紧有东西拉住一样 脚后跟也有点痛. 但是走路比较自然，还有点瘸。但是基本不能跑和跳 。我试了下小跑 ，但是根本不敢用力 ，一用力脚脖子就很痛 。还不太好小跑。感觉韧带和脚踝的骨头有碰撞。请我问40天了，怎么还不见好，我同扭了不到一个礼拜就好很多了。 希望医生给我一些建议 ，应该怎么做。谢谢!!!