想问为什么我的脸和头发经常出油？是内分泌失调吗？有什么方法解救？ps:下颚长了很多痘痘 有的有脓
皮肤油关键是少吃油腻辛辣和糖分高的食物，多喝水。可以考虑补充复合VB维生素片，能改善油脂分泌。
一般每天要吸收多少维生素b才够呢？
非天然的维生素不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。具体用量听医嘱，建议你尽量食补，多吃水果、蔬菜。
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