医生，帮帮忙啊！！为什么我每次睡觉听到一点声音就醒了。然后就在也睡不着了！躺着也睡不着。怎么样才能帮助睡眠？？
你好，这是你潜意识里太过敏感所致。你越是这样想，就越睡不着，陷入了一种恶性循环。建议你睡觉之前放轻松，不要在意那些小的响动
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