你好,最近总便秘,上厕所拉不出来,每次都要吃药才能拉的出不吃要的话又要蹲好久才一点点拉出来颜色黑,,就是总是不拉的状态,好像有外庤疮,
压力大吗?现在希望你能回忆下你最近的食谱,每餐都吃啥,大概咋样吃的,还有你平常的运动量,怕冷吗?身高体重?
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