你好，高丽参是出产朝鲜半岛的人参，红参泛指东北出产的人参，由于在朝鲜半岛日照时间比中国东北长30–60天每年，所以人参发育良好生长充分，有效成分比中国东北出产的红参更高，更好，药力猛厚。但价格较高。建议每日3–6克。（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。　（二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。　（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。　（四）冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。　（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。　（六）炖煮食品。