最近一个月情绪低沉 紧张 睡眠不好 记忆力下降 胡思乱想 胡言乱语的 后背带有疼痛 对事情比较紧张 工作压力大 怎么治疗和调节呢
您好！能够理解您的感受。情绪的问题和压力的问题，如果方便，可以和信任的人多谈谈，释放一下压力和不快；当然，最好，能和心理医生当面或者电话交流一下，就更好了。
怎么交流呢
我是郑州的心理医生。您可以使用电话咨询我，在电话里交流您最近的经历和感受，了解您的情绪和压力问题。
电话多少
忘记告诉您了：电话咨询，是正式咨询，是需要收费的。我的电话咨询50元一次，一次一个小时之内，一周不得超过2次，就是100元。请您考虑一下，是否能够接受。谢谢！
治疗有效果吗
如果以赚钱为目的的而没有达到效果 我觉得有点不值得
嗯，也许您对于心理咨询有误解。它既是专业的，就是受过专业的培训和学习，能够提供非同常人的帮助；也是职业的，就是需要通过收费来维持运转。您自己考虑。您可以想一下：您愿意用多大代价来换来您的安静平和的内心和有效的睡眠呢？
那怎么收取呢 是什么样的程序
双方通过电话，初次简单沟通一下，协商咨询时间和收费方式比如什么银行卡。以后就正式建立咨询关系。
那我如何操作
电话没人接
很抱歉哦。上午我有当面的咨询，助理又临时外出了。请再联系。很不好意思。
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