无论怎么吃都长不胖,请问我这是不是什么原因,该如何是好?
身体的胖瘦与进食的热量和活动量是有关系的,当然也与人的代谢率有关,你这个年龄,可能活动量比较大,热量消耗过多,可以适当增加热量的摄入,减少热量的消化,还慢慢改善
哦,賜教了,劉醫生,我才56公斤,瘦的可憐,劉醫生,那麽該怎麼增加熱量的攝入呢。
多吃一些热量高的食物,像蛋类,肉类,鱼类都可以
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