徐帆医师
颈肩腰腿疼痛等疾病
吃的多，就是没有解大便的感觉
现在是夏天，火气较重，身体的水分流失也很多。如果你吃的食物又多是辛辣刺激或油腻上火的东西，那么自然容易造成便秘。建议多喝水，可以适当的喝些凉茶，多吃蔬菜水果，比如香蕉、火龙果，可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水，适当的腹部按摩，相信可以明显的改善您的症状。
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