晚上睡眠不好，很快入睡，但是睡眠质量不好，四肢发麻，胸闷，早醒，早上起来四肢无力，颈椎和胸拍过片无异常
根据你的情况看首先的要考虑是亚健康状态的，这样的情况要从饮食和生活来调理的，不一定就是有身体的器质性的病变的。建议：养成良好的生活习惯，饮食注意多喝水，多吃含有蛋白质和钙质的食物是有利于身体的健康的，还可以吃一些这样的保健品也有一定的辅助作用的。
谢谢您的及时回复，其实我一直睡眠质量不敢，我是it工作者，饮食确实不定时，睡眠也不定时，所以很可能是亚健康，如果睡眠可以改善，可能就好了
那就是了，所以还是应该按照我说的做的
亚健康是否要慢慢才能恢复，我现在身体很虚弱，躺着坐着，手脚都会发麻，我平时就一个星期踢两场足球，一场大概一个半小时，感觉身体很疲惫没有以前的体力
是的，可以吃含有蛋白质的食物的，很快就会有好转的，注意要多到户外锻炼的
太感谢了，我先试试
好的，感觉我们网站不错的话可以推荐给你的同事的，反正也不花钱的，呵呵。
这个是一定的
谢谢你的支持，以后可以多提问的，会有在线的医生给你解答的。
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