就星期******7下午,4点开始,先跑操场十圈,然后用哑铃练臂力,然后做仰卧飞鸟,和卧推,差不多用一个半小时时间,营养跟得上,我现在175,不知到能不能长到180,力量训练会有影响吗
你好,和体育锻炼没有关系的,主要和遗传有关系,在就是营养和环境有关系的,
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