你好，我觉得我晚上睡觉的时候好像很紧张…不放松…晚上睡觉的时候牙齿咬的很紧很用力 不知道这是怎么回事？已经很久了…请问为什么呢？
您的情况应该是肝用太过的表现。请中医大夫看看，选用中药如补肝汤、归脾汤、酸枣仁汤等加减调治。加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
谢谢医生…我是不是肝有一点不好？平时吃什么东西可以对肝脏好一点呢？
认真的看看上面的回复。
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