为什么晚上睡不着，早上又起不来呢？
您好，失眠的原因有很多，比如精神长期处于紧张、压力过大、白天的事情没处理好晚上还在想、等原因有关的，当然，还是有疾病方面原因，所以一般情况下的话，自行可以通过晚上睡觉前泡个热水脚，晚餐要清淡，晚上不喝浓茶和咖啡，不过度兴奋和过度悲伤，一般情况下是能很好睡觉的，如果您的生活作息很好，还是失眠的话，就要去咨询医生治疗了
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