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晚上睡不着觉吃什么好?
李君医师
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失眠、焦虑症、抑郁症、恐惧症、释梦、个人成长、亲子关系、子女教育、性心理咨询、个人职业规划等。擅长整合疗法的咨询风格,将精分、人本和行为等疗法的精华融汇贯通、给予来访者最适合的咨询方式,本着为来访者负责的理念,帮助来访者在短时间内解决困惑。

晚上睡不着,夜梦多、易醒

不太建议吃药,还是要调整一下让自己能够放松一下,如是睡前45分钟,听半个小时的轻音乐。

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