邱吉喆医师
我是专业运动员，每天要对，腰步进行强度训练，脊椎裂对我有什么影响？对以后有什么影响？会有后遗症吗？
这个就是先天性的，可能会导致腰痛，容易腰肌劳损，建议每天做腰背肌锻炼，避免长时间弯腰、久坐，一般不会有大影响。
我天天做腰部肌肉、而且训练量很大！这样长期训练下有什么后果、比如老了以后腰疼
腰背肌锻炼：五点支撑法（每天早晚各30下，坚持3个月以上）1、仰卧在床上，去枕屈膝；2、双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量；隐形脊椎裂老了很大一部分会腰痛，但是经常腰背肌锻炼，有强壮的腰背肌保护住腰椎，那老了就不容易腰痛。
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