下午,我看了一些灵异事件,心里总会感到害怕。我也知道不可能有,但总是会感到很恐惧。我现在已经睡不着觉了,很困,但一闭眼就是鬼,又醒了,怎么办?怎么驱除内心的恐惧呢?
您的情况属于应激反应导致的恐惧失眠，灵异事件给您的心灵造成了影响。建议有意识放松自我的身心，用正确的知识武装自己，打消自己的疑虑。必要时药物治疗。
谢谢 我也在转移我的注意力消除恐惧
祝早日身心愉悦。
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