于忠海主治医师
我如果一天不洗头，头发就像磨了油似的，脸上也是，一天洗几次还是油光闪闪
你好头发油减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水即可。
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