卢迪医师
我是长期的那种脸上油的，有时候用纸擦可以擦去一层，而且容易上火，然后就去买菊花和枸杞泡水喝，有用吗？
你好，菊花枸杞只能够去火的，但是不能去油，去油的话建议你清淡饮食，不要吃油腻的食物。
谢谢，我头发细，有什么好的办法没
可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。
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