明明很困却总是睡不着，每晚都很晚才入睡
您好：您的这种情况属于是入睡困难。导致这种情况出现的原因有很多种，比如说压力大，心里想的事情多，身体上有不适的症状等等。具体的还是要根据自己的实际情况去针对性的进行调理的，保持一个良好的心理状态，保持生活习惯这些对于提高睡眠的质量都是有帮助的。
该怎么办好
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