我现在上高二，是一名男生，十七岁了，只有一米六，晚上现在十一点半才能岁，我每天都吃那个汤臣倍健牌的那个钙片，怎么都长不高？
你好：你现在的发育是缓慢的，你过于焦虑了。你除了吃钙片之外，还需要增加运动和营养的摄入，同时注意休息。
我从初一就打篮球了，打到现在，有时打的腿都走不动了，这会影响发育呢？
适量运动，而不是过量运动。运动一般不会影响长高的，但是你这么焦虑会影响发育的。别乱想了，顺其自然。
我真太怕我长不到一米七，我只希望能能长到一米七就行了，我爸爸一米六八，我母亲一米五二，我还能长高多少？
只要你多运动，多吃高蛋白食物，你一定可以长到一米七的，要对自己有信心。
高蛋白食物具体有哪些？
瘦肉，蛋类，黄豆，鱼等。
每天一杯黄豆浆行吗？
可以的，也可以喝牛奶，忘记说牛奶了。
什么牛奶？
纯牛奶就行了，豆浆，牛奶都可以的。
用热水冲的那种10左右的牛奶好吗？
还是伊利牌的高钙纯牛奶好？
你最好和纯奶吧，别和奶粉。
就是伊利那种纯牛奶？
那个牌子的都可以的、
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