这个月推迟了一周，上次也是这样，特别少，是不是和洗澡有关，上个月就来了一天，洗澡以后就没再来，而且经常手脚冰冷
你好，可能是之前的几天过度劳累或者吃凉食太多的缘故引起气滞血瘀，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以月经之前使用益母草
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