鲁红伟医师
三七花，淮山，石斛配在一起有什么功效？
压力大吗？现在希望你能回忆下你最近的食谱，每餐都吃啥，大概咋样吃的，还有你平常的运动量，好帮你看下，才能给建议
压力大，我是湖南人喜欢吃辣，最近吃米饭加抄菜。在广东生活8年了，经常便秘。
少吃辣，可以吃些滋阴的，枸杞子，木耳之类。这三药活血，健脾，滋阴
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