鲁红伟医师
枸杞红枣泡水喝是不是治疗阴虚得？阳虚得人能不能喝？
压力大吗？现在希望你能回忆下你最近的食谱，每餐都吃啥，大概咋样吃的，还有你平常的运动量，好帮你看下，才能给建议
压力不算大，就是最近比较烦躁。心情不好。早晨一般豆汁蛋糕，中午馒头一个，吃些蔬菜，欧，白菜，豆腐。要是素包子就两个，米饭得话一碗。晚上一般是一个馒头，西红柿鸡蛋，蛋炒饭，或土豆丝。运动一般快走3000多米，做40个蛙跳。要不就在家做100多个仰卧起坐，50个俯卧撑。
你运动量挺大的，按说不会阳虚，拉稀，怕冷吗？加生姜阳虚的就也能喝，心情不好应该疏肝理气
有点稀，入冬以来就这样，怕冷。明显不如以前有火力了，也没大有性欲。
寒凉油腻少吃，常吃酒酿，桂圆，羊肉之类
有没有比较方便得喝得之类得，就当平时喝水了。
桂圆，生姜，红枣。红糖。黄芪。党参都行
谢谢大夫！
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