晚上想睡覺了而又睡不著！是怎麼回事？
像睡眠不好，植物神经紊乱，大脑神经递质异常，生活方面等原因都是可以导致的，你睡眠不好是彻夜不眠，还是易醒，浅睡还是？
你好！那要吃點什麽，不失眠呢？
你失眠多长时间，像失眠饮食调理是比较局限的，没有多大的效果的。
像长期睡眠不好对你的生活及工作影响是非常大，导致精神差，乏力，头晕，头痛等现象，体质逐渐下降。希望你自己引起重视
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