李莉医师
我自从带小孩后就长斑了，长在我脸上都七年了，我很郁闷，什么去斑的产品都不敢擦，以前以为是妊娠斑，最近在美容院来了个专治斑的医师，看了下说我是黄褐斑，不好治，也不能用激光，用了会越来越多，我都不知道该怎么办了，请问有什么去斑的好方法吗?
你好,黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,祝你健康.
谢谢您
不客气
请问有哪些高蛋白，低脂肪的食物呢?
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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