崔文娟医师
上班人没精神 腿也酸 没力气 太劳累了 应该怎么补啊 药补好还是食补好啊 谢谢
你好，你可以食补。饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.
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