医生你好,胖的人早餐空腹可以经常吃蛋花汤么?可以当夜宵么?一天可以吃两个鸡蛋么??吃多了会不会有什么副作用么?还是什么的?劳烦你解答下
你好,吃鸡蛋不是不可以,但是一天不要超过1个,正常人一天一个鸡蛋就足够了,多吃就是营养过剩,会导致胆固醇和营养过剩,导致进一步的肥胖,并且导致血脂高。所以晚上不要再另外的补充宵夜了。一天一个就行了。
可以当早餐么?
可以,不要单吃鸡蛋,配上面食
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