感觉没有希望，没有目标时，怎么让自己冷静下来，如何安慰自己？
您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。
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