赵建松医师
我只要用手翻几下头发就会掉几根头发，每次都这样，想问下医生怎样让头发变浓密。
您好：您这个年龄有脱发的情况首先应该排除一下学习压力大、紧张、焦虑、熬夜等导致的，如果有上述情况应该积极的纠正一下。一般来说每天掉发不超过50-100根就是正常的，属于正常的生理性脱发，不必太过紧张的。但是如果感觉头发明显变少的话可以及时服用养血生发颗粒治疗一段时间，饮食上可以适当多吃点大枣、山药、枸杞粥、阿胶枣、黑米、黑芝麻、桂圆、木耳、牛奶、蛋类、肉类等益气养血的食物，平时注意2-3天清洗一下头发，清洗头发时候避免搔抓，用指腹轻轻按摩可以很好的保护发根，避免加重脱发。
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