孙永华医师
医生您好，请问坐月子可以吃水果么？哪些水果可以吃？我顺产的，现在有一个星期就还没有大便，还有尿失禁，打喷嚏尿就出来了想控制夹住但是不行呢，尿还是不停的就出来了，请问问题打么？
坐月子适当吃水果是有好处的，可以补充身体所需的维生素及矿物质，增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。可以吃些苹果、香蕉、红枣、猕猴桃、桂圆等。一些凉、寒性水果少吃如西瓜、柿子、草莓、桔子、芒果等。生育后，在腹压增加的情况下，尿液可以自行流出，这是尿道括约肌松弛所致。可以按摩下腹部，吃点中药，同时适当的运动。
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