鲁红伟医师
皮肤油腻，暗黄粗糙，请问什么办法可以让全身变得光滑白皙清爽不油腻呢，我家这地方小经济也不太好，有没有简单易找的东西可以让我健康自然的持久变白，彻底改变肤质肤色呢？谢谢
压力大吗？现在希望你能回忆下你最近的食谱，每餐都吃啥，大概咋样吃的，还有你平常的运动量，好帮你看下，才能给建议
压力还好了，就是挺上火的，平常吃些炒土豆生白菜大葱辣椒酱等，水果就是桔子苹果啊
多吃新鲜蔬菜，用温水加白醋可以，必要时可以用含水杨酸的皂洗面，不要吃辛辣，不要熬夜，保湿，可以用丝瓜水拍脸
谢谢医生
那就给个五心好评吧
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