芦荟茶应该什么时候喝才最健康又减肥?
你好,芦荟含量最大的有效成分是芦荟宁、芦荟大黄素、芦荟苦素、芦荟多糖、芦荟皂甙,同时也有多种氨基酸、有机酸、纤维素、活性物质、酵素物质、微量元素等。方法:一茶匙干燥的芦荟茶,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可。
那一天内应该在哪个时间段喝才最健康呢?
早晚空腹
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