发病时间有四个月了，CT所见：L3／4、L4／5椎间盘向周围膨出，相应水平硬脊膜囊受压，且L4／5椎间盘向后方突出，椎管矢状径变小；L5／S1椎间盘未见异常改变，腰椎骨质未见异常改变。CT诊断：1.L4／5椎间盘膨突出伴椎管狭窄。 2.L3／4椎间盘膨出。
您好，根据您所说的情况，靠煅炼的话，可以缓解并保持不再继续加重，建议找有经验的中医推拿师进行腰椎推拿并采用复位手法，使突出的腰椎间盘复位，解除神经压迫，
请问大夫，想我突出这种程度应该做什么样的锻炼〜麻烦大夫告诉我锻炼的方法？你有认识的中医推拿师吗〜可否给我推荐一位？
我还是学生，这种症在身上我也不敢体力劳动和锻炼，感觉很压抑〜我想快点好起来，请您给与我 帮助
可以适当的煅炼，不煅炼的话，腰肌无力，会不容易恢复，中医推拿师进行腰椎推拿并采用复位手法，使突出的腰椎间盘复位，各地方的医生不同，跨区域的没有认识的
烟台有认识的吗？
没有，您可以自己打听一下
请问大夫，我买个护腰的那东西戴会有治疗的效果吗？
不建议使用
为什么？
用太多腰椎会固定.以后可能会僵硬不能弯腰
喔，请问大夫有什么办法可以让腰恢复？
具体的我在上面.的.回答已经提到了
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