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专家你好,我想知道一天三餐吃什么能减肥
郑金明主任医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:擅长呼吸系统`循环系统`消化系统`等内科疾病的诊断及治疗措施。

病情描述:请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状,医生会根据您的描述给予详细的回复。

俗话说早餐吃好,中餐吃饱晚餐吃少,建议您早餐吃花式避免油腻食物就可以了,中餐可以吃少量米饭吃些低盐低脂的菜,晚上可吃可不吃或者吃水果,以后就不要吃东西了,适当运动

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