1,日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物.高热量及油脂多的食物甜食　　2,保持皮肤清洁.，不要用手刺激，尽量不要挤压患处.。　　3,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.　4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载