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我的脾气易暴易怒,喜欢把一件小事放在心上
孙艳鹏医师
内科-普通内科 北汉乡卫生院 擅长:擅长各种心脑血管疾病及老年人和妇女儿童的预防保健 高血压,冠心病,糖尿病

我的脾气易暴易怒,喜欢把一件小事放在心上。我是不是有心里问题?有些时候憋着在心里久了好难受啊!

你好:这是不懂得控制情绪,并非心里问题。对于现状建议:1、懂得描述自己的情绪,有事情了说出来,而且说出自己的感受。2、怒气外化,通过运动,大声嘶喊,让自己的怒气外化。

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