孙艳鹏医师
每天晚上睡三四个小时，十一点多睡着，俩点多经常醒，并且再也睡不着，白天也不困，无论怎么睡都睡不着。这是怎么回事？？
你好：这是一种精神亢奋的状态，并不是生病了，也不是失眠。以后你醒来之后，你就让自己起床，做点事情，比如看一本无聊的书，或者是听一听舒缓的音乐，这样可以让你尽快入睡。但是不要让自己就想着，我什么时候可以睡着啊，这样越想越睡不着。
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