崔文娟医师
献血400cc感觉没什么晚上俯卧撑 仰卧起坐都没什么异样感觉
你好，献血一般是间隔一年左右为好。献血之后多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，鸡蛋，桂圆，大枣，桑葚，核桃，猪肝，菠菜都很好，营养要全面。一度要保证睡眠充足
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