曾同荣医师
怀孕四个月了需要给宝宝补钙吗？？？
你好，怀孕后对钙的需要量明显增加。尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，可在医生指导下补充钙剂和维生素D。
哪些食物含有维生素d 呢？？？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。
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