谢晓微医师
孕前检查没有任何问题，除了吃钙片和叶酸还需要做哪些准备？
要戒烟，戒酒。人对碘的日生理需求量为100微克–200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏性疾病。可多食海带，海蜇，海虾，牡蛎，黄花鱼，海藻，虾皮，紫菜及豆制品也可补充体内的碘。在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取，在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。
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